若感觉牙膏辣舌头，可能是由于牙膏内成分存在刺激性，或者舌头对牙膏成分过敏而产生，也可能是由于舌头存在创伤而导致。建议通过更换牙膏或者治疗舌头上的创伤，从而缓解牙膏辣舌头的症状。
1、牙膏存在刺激性：由于所用牙膏中的成分过于复杂，且含有部分具有刺激性的化学性物质，可能会导致刺激舌头神经系统或者黏膜。而且舌头上含有大量味蕾和丰富的血管、肌肉等，若刺激性成分进入舌头内，也会感觉牙膏辣舌头；
2、对牙膏成分过敏：牙膏为了呈现出良好的味道，可能会添加一些植物成分，比较常见的如茉莉、薄荷等，部分人群可能是对牙膏里面的此类成分过敏，出现红肿、疼痛等过敏反应，也可以表现为牙膏辣舌头的现象；
3、舌头存在创伤：若舌头黏膜出现溃疡，或者出现牙尖将舌头划破、食物将舌头黏膜烫破等情况，舌头底下的神经以及味蕾就会突出于舌头表面，当使用牙膏刷牙的时候，牙膏可能进入到破溃的舌头表面，或者是与舌头破溃处产生摩擦，就会刺激舌头，从而出现牙膏辣舌头的现象。
在日常生活中，应积极保持口腔清洁，所以注意早晚进行刷牙，为避免出现牙膏辣舌头的现象，建议选择正规合理的牙膏进行刷牙，且刷牙力度尽量不要过大，以免划破口腔而形成创伤。