助力大脑神经系统发育：抚触的触觉刺激会传递到宝宝大脑，促进神经细胞的发育和连接，为宝宝的智力发展打下基础。
促进体格生长发育：轻柔的按摩能促进宝宝血液循环，让身体的新陈代谢更顺畅，助力骨骼、肌肉更好地生长。
改善消化，告别腹胀便秘：针对性的腹部抚触能促进宝宝肠蠕动，帮助消化吸收，有效缓解宝宝腹胀、便秘的烦恼，让宝宝吃得香、排得顺。
安抚情绪，睡个安稳觉：抚触能舒缓宝宝的焦躁情绪，减少无故哭吵的时间，让宝宝更容易进入深度睡眠，睡眠质量也会大大提升。
增强免疫力，少生病：抚触能刺激宝宝的免疫系统发育，提升身体的抵抗力，让宝宝在新生儿期更少被病菌侵扰。
培养社会适应能力：抚触过程中的互动，能让宝宝更好地感知外界、适应环境，为后续的社交能力发展埋下伏笔。
抚触前准备：这些细节别忽略，宝宝更舒适
抚触的效果好不好，准备工作很关键，一定要在宝宝状态最佳时进行，同时做好这些准备，让抚触更顺利：
环境准备：
室温控制在25~27℃，避免宝宝着凉；可以播放一些欢快、优美、轻松的轻音乐，营造舒缓的氛围。
宝宝准备
提前给宝宝更换好尿布 / 纸尿裤，准备好干净的替换衣物，让宝宝身体无束缚。
操作者准备
爸妈要修剪好指甲，去掉手上的戒指、手镯等饰品，防止划伤宝宝娇嫩的肌肤；取适量婴儿润肤油涂在掌心，双手互相揉搓至温暖，避免凉手接触宝宝引起不适。
核心注意
抚触必须在宝宝情绪稳定、无身体不适、不哭闹时进行，最佳时间是两次哺乳之间；宝宝过饱、过饿、过度疲劳时，千万不要进行抚触哦。
超详细抚触步骤：16步轻松操作，新手也能会
抚触全程动作要轻柔，配合温柔的话语和眼神交流，每一步都充满爱意，跟着做就对了！
1.轻抚宝宝眉心到太阳穴，这一步叫“眉开眼笑”，舒缓宝宝面部神经；
2.从宝宝下巴轻抚到耳根，像给宝宝划笑脸一样，寓意 “笑口常开”；
3.从宝宝前额发际轻轻抚触到枕后，放松头部肌肤；
4.胸部按摩至肩部，重点避开宝宝的小乳头，动作轻柔不按压；
5.轻柔按摩腹部，这一步能有效帮助宝宝排便，缓解腹胀；
6.在宝宝腹部划“I”“L”“U” 字形按摩，进一步促进肠蠕动；
7.轻轻捏揉宝宝的手臂，让宝宝的手臂肌肉放松；
8.用大拇指按摩宝宝掌心，其余手指按摩手背，唤醒手部触觉；
9.轻柔地提拉宝宝的每一根手指，活动手指关节；
10.轻捏宝宝的腿部，放松腿部肌肉，动作由上至下；
11.用大拇指按摩宝宝脚底，其余手指按摩脚背，刺激足部神经；
12.轻柔提拉宝宝的每一根脚趾，活动脚趾关节；
让宝宝轻轻趴好，注意保护宝宝的头部和颈部，全程看护；
13.双手放在宝宝脊柱两边，慢慢往下按摩，放松背部肌肉；
14.让宝宝轻轻趴好，注意保护宝宝的头部和颈部，全程看护；
15.从宝宝头顶轻轻摸到屁股，完成全身的抚触衔接；
16.抚触结束后，及时给宝宝穿上干净衣服，做好保暖～
温馨小贴士
抚触的时长不用刻意追求，新生儿每次5-10分钟即可，随着宝宝月龄增长可适当延长；过程中如果宝宝出现哭闹、烦躁等不适，要立即停止抚触。
其实新生儿抚触，是爸妈和宝宝之间一场专属的亲密互动，在轻柔的触碰中，宝宝感受爱，爸妈感受幸福。新手爸妈们别犹豫，赶紧把这项技能学起来，让每一次抚触，都成为宝宝成长路上的温暖瞬间～
编辑：席悦
一审：陈倩倩
二审：杨亚红
终审：韩笑笑
供稿：儿童保健部返回搜狐，查看更多