平面模特的形体要求
平面模特的外形特点，包括身体比例、脸型、皮肤、手型。想要成为一个优秀的平面模特，在竞争激烈的模特行业立于不败之地，很重要的一点是了解自己。
身体比例：
平面模特的身高虽然不会像服装模特要求的那么高，但是要求整个身体匀称，比例协调。
上下身比例：对模特的要求是下身长于上身8厘米以上为宜。
头身比例：头长为身长的1/7-1/8为佳，较小的头颅会使身材显得更灵巧。
大小腿比例：小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。
三围：有好的胸围能展现女性的身体曲线，但是要与臀围相呼应；腰围最好不要超过60厘米，臀要窄最好在90以内，臀肉不能下坠。
面部比例：
模特的面部比例很重要，遵照“三庭五眼”、“四高三低”的比例，对于展示妆容、护肤会起着非常大的作用。
面部纵向三等分：从发际线到眉间连线，眉间到鼻翼下缘，鼻翼下缘到下巴尖，上中下恰好各占三分之一，谓之“三庭”。
面部横向五等分：眼尾外侧到同侧发际线边缘，刚好是一个眼睛的长度，两眼之间是一个眼睛的长度，另一侧眼尾外侧到发际线边缘是一个眼睛的长度。
四高三低：四高是指侧脸要高的部位是：额头，鼻尖，唇珠，下巴。三低是指两眼之间，鼻额交界是凹陷的；唇珠上方，人中是凹陷的；下唇下方还有一个小小的凹陷。
皮肤：
模特的皮肤粗糙与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。影响美感的青春痘或皮肤粗糙都会影响机会。即使皮肤较好者也应特别注意保护。因为模特职业化妆较多，生活起居不规律，要想保持皮肤的美感，就特别要注意控制对烟、酒、糖及刺激性食品的摄入。
手型：
好手型的要求是手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。
平面模特的素质要求
模特的自我形象包括两个方面。
一方面是模特的自然形象，主要指模特的相貌、身材、表演风格、特点、技能。
另一方面是模特的道德形象，对待工作，对待周围人 的态度，对自我价值的评价以及在公众面前和生活细节上的修养水平。这两个方面涵盖了模特的素质，即职业素质和道德素质。
1、职业素质
平面模特同样要对服装的类型、款式和风格有极高的领悟能力，需要在极短的时间里理解服装并要用身体和面部的表情来表现服装。
所以好的平面模特要对服装有自己独到的见解，也要多了解服装的发展趋势，懂得使用自己的姿势、步伐、动作、面部表情、声音、神态等来表达不同的特征和情绪。
优秀的模特区别于她的竞争对手，不仅仅是她的容貌，还有她的镜前表现力、服装展示的能力等。
2、职业道德
模特的职业素质更体现于敬业精神。因为模特的价值表现于能为客户艺术性地创造产品的广告形象，所以客户在挑选这一形象时，必定最先考虑模特外在形象的特点及生命力。
这就意味着做一名职业模特要时刻保持一种良好的形象。这个形象不仅仅是在台上，也不仅仅是指艺术标准，而是贯穿在训练中、生活里和对工作的态度上。
同时，出于形象的需要，也意味着模特个人的一切已经不属于自己，而归属于模特所创立的这一形象，他的一切行为也必须是以服从和维护这一形象为准则。
一个模特的成功虽与天分有关，但后天的培养也是十分重要的。我们经常可以看到一些超模，她们的一举一动都能把时装的美妙之处展现的淋漓尽致。这往往都是通过后天学习的。
T台课，模特最基本的看家本领。
舞蹈形体课，让身体的协调能力更好，在摆拍各种姿势时，可以让身体更放松，对于塑形也有很好的作用。
服装搭配课，模特对服装的感觉很重要，所谓服装感觉就是对服装的一种直觉判断，既能洞察服装潮流，懂得那种款式适合那种形体和气质的人，又要精通服装的搭配技巧。
化妆课，化妆可以改变一个人的气质，对于在拍摄过程中的不同角色塑造也起着至关重要的作用。大多数学员初始只是业余水平，想要达到专业，需要经过对颜色、手法、工具等的掌握，加以练习，就可以成为一个不折不扣的化妆高手了。
摄影课,摄影课是每个模特的必须课，它不但让模特了解相机、灯光、环境等知识，更重要的是如何自信的面对镜头，自然的展示产品等。
自媒体课，在自媒体蓬勃发展的时代，模特们不仅是品牌的载体，模特本身就是一个个人品牌，她是独立的内容创作者，是时尚圈的kol，是行走的强大“自媒体”，拥有与消费者直接联系的媒体渠道。
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