2012年才开始首次出演电影，但是迅速凭借《小时代》系列火了起来。曾经是平面模特的他，干净、温暖、帅气，但是很少有人知道他失眠特别厉害。他在节目中爆料，自己曾连续失眠50个小时，让人震惊。
如此厉害的失眠，陈学冬是怎么解决的呢？一床神奇的助眠被子。这种重力被子比普通被子要重得多，依靠的是物理作用，在美国非常火爆。陈学冬说他哪怕是出差也要带着它。如此神奇的被子，在万能的淘宝早就有啦。例如下面这种树袋熊重力被，与陈学冬节目中就是同款好物。
【三】宋佳：自带寝具（爱睡如命，曾连睡21小时）
曾经的金马奖影后，小宋佳出演过很多令人印象深刻的角色。“可以不吃饭，但是睡眠一定要足够”这是她的箴言。她也曾因为演戏压力大而失眠，但是她也是圈内最爱睡，最会睡，最喜欢通过睡眠来调整自己的明星。综艺节目中她曾透露自己连睡21小时。
宋佳的方法是带上自己的枕头、床单、睡袋（认床的人可以在外出时候选择此法），并且喜欢忙里偷闲的小憩。
与宋佳相似，李冰冰睡觉也必须是自己熟悉的枕头，床单，被子，还要摆放在固定的位置。
【四】刘烨：靠女朋友治失眠（单身狗可忽略此条哈哈……）
刘烨，“三金”影帝（金马、金鸡、金爵），但是他曾经连续失眠三四年，有时候整夜整夜的失眠，酒精、安眠药是他最常用的方式，但是这样的伤害会更大，他无法摆脱失眠的阴影。是什么让他远离失眠？答案：女朋友。
在最艰难的时刻是她女朋友、现在的妻子安娜陪伴她。他曾经在《朗读者》说，安娜整夜整夜的陪他，而这样的爱也最终彻底治愈了他。
【五】林心如：大哭
林心如曾经被个别媒体评为“受失眠困扰十大女星之首”，她曾经受到严重的失眠困扰，而她的方法是女人常用的“大哭”。据说每到这个时候，林心如会以大哭释放情绪，缓解压力，开启零压睡眠模式。
【六】阿娇：眼罩
阿娇在上访谈节目时透露，她长期有失眠困扰，她睡觉需要全黑的环境，为此她必须要戴上眼罩。
通过上面的内容我们不难发现，明星们其实也有自己的不为人知的一面。他们也经常失眠，但是他们也都有自己的好办法。上面的办法有的是可以借鉴的，但是诸如酒精助眠、安眠药助眠的方式大家还是要慎用。建议大家更多的通过自然方法解决睡眠问题，例如陈学冬用的那种树袋熊重力毯等。返回搜狐，查看更多